閉経の意味をご存知？更年期と閉経ってそもそも。（大人女性の基礎知識編）

 

意識高めの女性たちと、
はじめての膣のお話会をzoomにて
開催しました💓

そもそも、膣なんて見れないよ〜
そもそも、触るってどゆーこと〜⁉️
どうやってケアするの〜⁉️
指を入れるなんて、無理そう〜❗️
これってもしかして更年期⁉️
閉経きてるから、更年期は終わり⁉️
なんか更年期でふとってきたよ～お肉が落ちないわ・・・

こんなふうに素朴な疑問と感覚を持ってご参加いただきました。

でも、集まってくださったのは、健康や美意識に対してかなり意識高めな女性たちでした💓

わたしもきちんと学ぶまでぼんやりさんでしたが、
みんな、更年期や閉経をぼーんやりとらえており、
ぼーーんやりと不安に思っているとわかりました。

なんとなく、怖い。
なんとなく。

わたしもそうでしたから、、大丈夫‼️

みんなで学ぼう🌟ということで、

今日はまず‼️

閉経の定義‼️

についてお伝えしてみようかな。

閉経とは、ズバリ‼️‼️‼️

卵巣機能が停止して、生理が止まること。

じゃ、それって生理はだんだんまばらになって、、、一体いつが閉経なのさ⁉️

閉経の定義は

月経が来て、12ヶ月間全く月経が来なかった区間が続いた時に、
１年前の最終月経の日をもって、閉経。

なのです。

少しややこしいですね。

わかったような。わからないような。
日本語って難しい・・・。
 

閉経の定義について。
具体的に例を上げてわかりやすくお伝えしますね。

２０２１年２月に月経が来て、、
生理がこない状態が、
１年続いた、、、２０２２年２月。
そこから遡って、
１年前の最終月経の日。
２０２１年の２月が閉経です。

日本の平均閉経の年齢は、50.２歳。
ですから、40代後半〜50代前半くらいに、閉経が訪れる方が多いです。

生理がまばらになったり、
なんだかよくわからない不安感やイライラが続いていたり、
今までできていた家事が急に億劫になったり、
生理の血が止まらなくなったり、
太ってきて下半身のお肉が落ちづらくなったり。

生理は不順になり、
精神的にもなんだか不安定、、

そんなことを感じる方は、
そろそろ閉経に向けて、
女性ホルモンが乱れているサインです。

いかがでしたか⁉️
閉経って何⁉️

と聞かれたら、明確に答えられるようになりたいものです。

多分終わった気がします、、、
みたいな答え出なくて、、、笑